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藝術總論/收藏鑑賞/繪畫/書法/雕塑/設計/室內/建築/攝影/電影/音樂/舞蹈/戲劇
我不是很懂藝術，但我喜歡美的事物，還有背後的故事。我喜歡閱讀，各類的與藝術相關的題目，都另人感到興趣。當然我沒有那麼多的時間，可以去實際參訪，但我可以從相關的書籍來做了解與欣賞，所以我常常在網路上購買書籍來看，快速又方便，最近我在找一本 熱舞瘦身小品(附VCD) ，我滿有興趣的，剛好博客來有賣，所以我就直接將 熱舞瘦身小品(附VCD) 買回來，希望快點拿到。如果對 熱舞瘦身小品(附VCD) 也有興趣的朋友，歡迎到下面 熱舞瘦身小品(附VCD)
的網頁連結參考看看喔。
熱舞瘦身小品(附VCD)
商品網址:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
魔幻的身體藝術，即將開啟鏗鏘玫瑰的暢響。
熱情奔放、風情萬種的西班牙女郎，以獨特的魅力，
美侖美奐的肢體語言，引領個性風尚，放縱靡華的魅惑。
每一個節奏傳遞一種心跳，每一個樂符渲泄一種情緒，
雕琢狡黠迷人的身姿，暢響世紀時尚健康的風潮，
淋漓盡致，演繹一個瑰麗女人。
熱舞瘦身小品之玫瑰暢嚮
伊人共舞
熱舞塑型小品在提高身體機能的前提下突出兩個主題，首推形姿訓練，次為去除多餘脂肪，前者是舞蹈的基本功能，只要按照後文中的內容認真地舞起來，相信您不久就會感受到；而要達到後一個目標，首先應對脂肪在機體內的代謝特點有所了解。
人體內的能量源主要有三個，即ATP-CP，糖元和脂肪。ATP-CP系統啟動和運行極快，為瞬時極限強度運動提供支持，但儲量很少，會很快耗竭；糖元酵解供能稍後啟動，它的貯備量大一些，可以支持數分鐘的大強度運動；脂肪氧化供能（當前非常時髦的有氧拉丁等等，其有氧二字即指脂肪的有氧代謝過程）啟動和運行都較慢，只能為小強度運動提供能量，但儲能極多，可以長時間維繫。
由此可見，要行之有效地消耗體內多餘的脂肪，就要針對其代謝特點安排運動方式和時間。一言蔽之，要想減肥，就要時常進行長時間小強度的運動。就本書來講，在您進行舞蹈體習時，要注意不能一時忘情舞得過於激越而無法堅持，而應先由熱身開始逐步進入主題段落，包括之後的整理活動，保證持續時間在40至60分鐘或更多，其間儘可能不做停頓。
其實，只要是小強度長時間的運動都有減脂作用，像慢跑、步行、登山等等。之所以我們推薦後文中的幾個舞蹈段落，是因為對女人而言，懂得姿態美，知道如何將美麗融入自己的身體，遠比減肥更重要，而且舞蹈練習也更有趣一些。
願您舞出韻律、舞出風姿、舞出香豔好身材！
商品訊息簡述:
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由此可見，要行之有效地消耗體內多餘的脂肪，就要針對其代謝特點安排運動方式和時間。一言蔽之，要想減肥，就要時常進行長時間小強度的運動。就本書來講，在您進行舞蹈體習時，要注意不能一時忘情舞得過於激越而無法堅持，而應先由熱身開始逐步進入主題段落，包括之後的整理活動，保證持續時間在40至60分鐘或更多，其間儘可能不做停頓。
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